落ちない！体重。

今日の午前中、2ヵ月に1度の定期検診。
血液検査＆問診。

問題の個所は、高コレステロールと高い中性脂肪値。

以前、市の健康診断で引っかかって、ほったらかしにしていたら、
3年連続で「要精密検査」のお墨付きをいただきました（汗）。


そんな時、別の検査で血液検査をしたときに、お医者さんに
検査の数値にびっくりされて、それから病院への定期検診が
はじまりました。

ただ、2年くらいは"何気なく通って"いて、
効果も出なかったのですが、さすがに「これは、やばい！」と
自分でも自覚をして、減量に取り掛かったのが、去年の秋。

当時に比べれば、食事のカロリー計算で数キロは
落ちたのですが、それ以降が落ちない！！
あと、5キロ程落としたいのですが・・・！

1日300キロカロリー位減らさないと体重は落ちないかも！
運動もこの頃、自転車通勤より車をつかう回数が
増えてきてしまって・・・。

次回の検診が8月上旬。頑張らねば・・・！！